-
Jouw fitheid is geen driehoek maar een rondje
Jouw fitheid is geen driehoek maar een rondje Onlangs had ik een gesprek met twee fitte klanten. Ze vertelden me dat het steeds lastiger wordt om vooruitgang te boeken op het gebied van gezondheid en fitheid. Ik wilde hun positie inzichtelijk maken en om het uit te leggen tekende ik voor hen een…
-
Wat het bos ons leert over bewegen
Wanneer we kijken naar een bos zien we geen losse bomen, maar een samenhangend geheel: een ecosysteem. Als trainer in het bos vergeet ik soms de lessen die we kunnen leren van het bos 1. Het gaat niet om de losse spieren, maar de onderlinge relaties Wil je iets leren…
-
Ga jij in 2025 optimaliseren of adapteren?
‘Een proces zonder chaos is als een huifkar met vierkante wielen’ (Geldof, 2019) Wat gebeurd er als we alle chaos in ons leven weghalen? Je krijgt voorspelbaarheid, maar tegelijkertijd elimineer je ook allerlei mogelijkheden. Wat betekent dit voor onze vitaliteit? Efficiënt en optimaal klinken ons vaak beter in de oren…
-
Personal coaching? Zeg maar patroon coaching!
”It’s not personal it’s the system”Marijke Spanjersberg In mijn werk krijg ik uiteenlopende vragen waarbij ik beweging en het lichaam inzet. Dat doe ik vanuit mijn achtergrond als psychomotorisch therapeut en (personal) trainer. Ik heb altijd geleerd om het individu centraal te stellen in mijn werk. Dit sluit ook helemaal…
