Stabiliteit vraagt om activiteit!
Wil je preventief aan de slag met jouw gezondheid, maar weet je niet hoe? Ben je opzoek naar meer richting in jouw leefstijl?
Of wil je weer fitter en sterker worden na een blessure of inactiviteit? Bij AYA personal training vind je een veilige basis om aan de slag te gaan met jouw lijf en gezondheid.
Bij AYA sta ik klaar om jou of jullie als team te begeleiden op deze route naar vitaliteit. Mijn programma’s zijn gebaseerd op werkvormen uit de psychomotorische therapie en leefstijl-bokscoaching. Zo stimuleren we niet alleen fysieke beweging, maar ook mentale groei.
Ontdek je eigen kracht en leer op een natuurlijke manier bewegen naar vitaliteit.
MIJN AANBOD
Aan vitaliteit werken is niet alleen nodig als het misgaat, denk aan een burn-out of overspannen zijn. Werken aan je vitaliteit, is in welke vorm dan ook – van Personal Training tot aan een volledig vitaliteitstraject, een middel om altijd, in elke situatie, dichtbij jezelf te blijven. Een solide basis waar je op kunt bouwen voor vandaag, morgen én de toekomst.
Coaching
Jouw lichaam liegt niet.
Hoe beweeg je? Hoe zit je in je vel? Hoe sta je in verbinding met je lijf en emoties? Maar ook wat beweegt je? Jouw hulpvraag staat niet los van jouw lijf. Binnen een coachingstraject staat jouw lijf en gevoel en hoe je daarmee verbonden bent centraal.
Personal /duo training
Je sport of wilt sporten omdat je het belangrijk vindt. Toch kan dit opeens uitdagend zijn door een verminderde mobiliteit of energie. Het verkennen van deze uitdagingen is de eerste stap naar vooruitgang. Samen bekijken we hoe sport jouw vitaliteit kan versterken en onderzoeken we manieren om jouw sportieve pad voort te zetten.
Bedrijfsvitaliteit
Je bent werkgever en bent opzoek naar een passende training op het gebied van vitaliteit voor jouw team.
Vitaliteit is een breed begrip en kan op verschillende manier worden vormgegeven. Of je nu een kleine kennismaking wilt of een volledig vitaliteitstraject, ik denk graag met je mee.
Veerkrachtmeeting
Zelfbewustzijn helpt je om positie te bepalen en een route te kiezen, naar vitaliteit, die het beste bij je past.
Of het nu gaat om je fysieke conditie, je mentale gesteldheid of emotionele balans, het kennen van je startpunt stelt je in staat om gericht actie te ondernemen.
Doe de online veerkrachtmeting van AYA om te weten waar je staat.
De beste leerschool is (je) de natuur
Bij AYA geloven we in de kracht van de natuur. In de natuur word je omringd door afleiding en uitdaging die het bewegen of werken aan je vitaliteit inspirerend en leuk maken.
Veel van onze trainingen geef ik daarom in het bos (in Harderwijk). De perfecte plek om even weer met beide benen op de grond te staan om zo te ontdekken waar de vitale kansen liggen. In house of op een andere locatie is ook mogelijk.
Neem contact op of stuur mij een berichtje via whatsapp
